Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. Tijdens deze yogasessie werk je aan je flexibiliteit en leer je de beste poses van een ervaren yoga instructeur. Daarnaast leer je ook over een stukje meditatie. Dit komt tot stand door actieve vormen, de uitvoering van verfijnde bewegingsoefeningen en opmerkzaamheid.
- Gegeven door: Jet van Seumeren